Iedereen heeft in zijn vriendengroep iemand die op elk moment van de dag kan slapen. Het liefst wil iedereen dit wel hebben, vooral als je s’avonds lastig in slaap valt en s’ochtends lastig wakker wordt. Een Wake Up Light kan dan een oplossing zijn. In dit artikel gaan we voor jou op zoek naar de beste Wake Up Light van 2023.
Wat is een Wake Up Light
Een Wake Up Light, misschien heb je deze naam wel eens gehoord in combinatie met het merk Philips. Een Wake Up Light helpt je met het wakker worden door een zonsopgang na te bootsen. Hierdoor wordt de ruimte waar je slaapt in een tijdsbestek van 30 tot 40 minuten gevuld met een geel zonnig licht. Dit licht veranderd van sterkte en kleur, waardoor je op een natuurlijke manier wakker wordt.
Het is dus in feite een lichtwekker zondern het irritante geluid van een wekker. Toch heb je bij een wake up light wel de mogelijkheden om er een geluid aan toe te voegen. Dit zijn de wekgeluiden. Per lichtwekker verschilt het hoeveel wekgeluiden je hebt. Bij de duurdere merken zit je rond de 5 tot 7 wekgeluiden. Hierbij gaat het geluid van zacht in anderhalve minuut tijd naar het niveau wat je hebt ingesteld. Je hebt hierbij de keuze uit bijvoorbeeld fluitende vogels in het bos, rustgevende yogamuziek en zen melodie. Ook kan je ervoor kiezen om in plaats van een wekgeluid te gebruiken, je favoriete Radio zender in te schakelen als geluid.
Wetenschappelijk onderbouwd
Er zijn verschillende wetenschappelijke studies gedaan naar het wakker worden met licht. In het Journal of Sleep Research 19 werd onderzoek gedaan naar het effect van kunstmatig dageraad op slaapinertie, temperatuur van de huid en het ontwaken cortisol respons. Slaapinertie is het moment dat je elke dag moe wakker wordt. Je bent hierdoor wel lichamelijk wakker, alleen bepaalde delen van de hersenen verkeren nog in een slaapstand. Het onderzoek bestond uit twee sub onderzoeken met de Philips Wake Up Lights. Hierbij werd twee weken thuisgebruik afgezet tegen het wakker worden zonder licht en twee weken thuis gebruik waarbij het licht geleidelijk toeneemt met daarbij verschillende lichtintensiteit.
Uit het onderzoek is gebleken dat bij beide groepen mensen die wakker werden door een geleidelijke toename van licht, voordat het tijd was om wakker te worden, beter was dan zonder licht. De groepen hadden een beter energieniveau, konden gemakklijker opstaan, beter humeur, en waren productiever. Daarbij nam de slaapinertie af.
Hypothese onderzoek
De onderzoekers hadden een hypothese gemaakt waarbij de stelling was dat het licht van de Wake Up Light de biologische klok van een mens vooruitzet. Deze stelling kon niet bevestigd worden door de onderzoeksresultaten. De onderzoekers hebben daarnaast bekeken in hoeverre de effecten van de Wake Up Light worden toegeschreven aan het geleidelijke toenemende licht voordat je moet opstaan. Daarnaast wat de rol van het licht dat aanstaat als de ogen opgaan. Dit waren de twee centrale vragen in het slaaponderzoek dat gehouden werd in een laboratorium.
Uit het onderzoek komt naar voren dat stimulerende en activerende effecten zijn gekoppeld aan de geleidelijke toename van licht (terwijl de gebruiker nog slaapt). Deze effecten werden tijdens het eerste gebruik direct gevoeld. De fyiologische metingen lieten een aantal veranderingen zien, zoals een verandering in huid temperatuur. Daarbij waren de personen meer tijd aan het doorbrengen in een staat van ontwaken, hierdoor kwam het gevoel van beter wakker worden sterk naar voren.
Waar moet je opletten bij een Wake Up Light
Wake Up Lights hebben veel verschillende functies en mogelijkheden. Hierbij hebben de duurdere modellen de meeste functies en zijn deze ook bedienbaar met je smartphone. Zo zijn ze een echte toevoeging aan je smart home. De hoofdfunctie is natuurlijk om jou op een natuurlijke manier wakker te maken en in slaap te laten vallen. Heb je een betere nachtrust en wordt je beter wakker, dan heb je gedurende de dag meer energie.
Een Wake Up Light hoeft niet duur te zijn. Hij is uiteraard duurder dan een normale wekker, maar het zal meer de vraag zijn wat jij het waard vindt om beter in slaap te vallen en beter wakker te worden. Het is natuurlijk zo dat hoe meer opties en mogelijkheden de Wake Up Light heeft hoe duurder deze is. Het duurste model is momenteel €204,-.
Prijs modellen
Het duurste models is dus rond de €204,-. Voor deze prijs heb je dus de meeste functionaliteiten. Het ligt er uiteraard aan wat voor slaper jij precies bent. Heb jij echt veel moeite met in slaap komen en wakker worden, dan kan €204,- misschien wel de beste investering uit je leven zijn. Kom jij redelijk goed zelf in slaap, maar wakker worden dat gaat niet van harte? Dan kan een iets model ook een optie zijn. Je moet jezelf afvragen wat is de investering voor jou waard om beter in slaap te komen en beter wakker te worden.
Een functie die een Wake Up Light kan bezitten is nachtlicht. Moet jij s’nachts altijd naar de wc en wil je jouw partner niet wakker maken door elke keer het licht aan te doen, dan is deze functie mooi meegenomen. Druk de Wake Up Light aan de bovenkant twee keer in en er komt een zacht licht, waardoor jij niet helemaal in het donker hoeft te lopen. Wil je het nachtlicht uit doen, dan druk je nogmaals twee keer op de bovenkant.
Telefoon opladen
Ook heb je de mogelijkheid om je telefoon op te laden door de USB poort. Dit is afhankelijk uiteraard van de Wake Up Light of dit mogelijk is. Daarnaast heb je wek geluiden. Deze wek geluiden zijn eerder in dit artikel al toegelicht. Zo kan je naast de natuurlijke wekgeluiden ook je favoriete radiozender inschakelen. Wil jij wakker worden met muziek van Slam FM of Radio 538, dit is mogelijk.
De belangrijkste functie is de zonsondergang en zonsopgangfunctie. Het natuurlijk in slaap vallen en wakker worden. De zonsopgang functie heeft elke Wake Up Light. Daarbij wordt het verschil gemaakt in het aantal kleuren dat mogelijk is. Een zonsondergang functie dat hebben alleen de duurdere modellen.
Een Wake Up Light kan dus veel functies en mogelijkehden hebben. Het is de vraag welke jij wilt hebben en waar jij de waarde aanhecht.
Voordelen & nadelen Wake Up Light
Een Wake Up Light heeft dus zijn voor en nadelen. Deze voor- en nadelen hebben wij hieronder op een rijtje gezet:
Voordelen
- Geen plotseling licht s’ochtends om wakker te worden
- Op een natuurlijke manier wakker worden
- Natuurlijke wekgeluiden
- Betere nachtrust
- Nachtlicht
- Opladen smartphone door USB
Nadelen
- Kosten
Een Wake Up Light of lichtwekker heeft meer voordelen dan nadelen. Het enige nadeel wat een Wake Up Light heeft zijn de soms hoge kosten.
Waarmee werken Wake Up Lights samen
Een Wake Up Light kan met verschillende slimme apparaten samenwerken, indien het apparaat slim is. De meeste Wake Up Lights zijn nog niet bedienbaar met je smartphone. Het is dan echt een lichtwekker die je alleen kunt gebruiken om goed in slaap te vallen en goed wakker te worden.
Is het apparaat wel bedienbaar met je smartphone, dan kan je hem bijvoorbeeld koppelen aan je Homey of Homey Pro. Zo kan je Flows instellen, dat op het moment dat je wekker gaat Philips Hue Inbouwspots in je woonkamer alvast rustig aangaan. Of heb je een slimme koffiemachine, dat de koffie alvast gezet wordt. Zo kom je beneden en is de koffie klaar.
Top 5 Wake Up Lights 2023
Een top 10 lijst staat vaak vol met producten die niet leverbaar zijn of om de lijst op te vullen. De lijsten zijn vaak hetzelfde om maar op de 10 producten te komen. Hieronder staat de top 5 beste wake up lights van 2023.
- Philips Somneo Connected HF3672/01
- Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light HF3650/01
- Philips HF3532/01
- Philips HF3510/01
- Philips HF3506/05
De beste Wake Up Lights 2023 zijn verkriijgbaar via onderstaande winkels.
| Bol.com | Beste Wake Up Light 2023 | Bekijk hier |
| Coolblue | Beste Wake Up Light 2023 | Bekijk hier |
Uitgebreide uitleg top 5 Wake Up Lights 2023
Voordat wij begonnen zijn aan ons eigen onderzoek, hebben wij gekeken wat er in de markt geschreven wordt. Wat is eigenlijk de beste Wake Up Light op dit moment en waarom. Daarbij werden voornamelijk de oudere modellen genoemd. Voor ons een mooie test om te bekijken wat écht het beste product is.
De basis
De basis gaat om de zonsopkomst en zonsondergang. Je koopt tenslotte een Wake Up Light om op een natuurlijke manier wakker te worden. Ook hebben we gekeken naar de radio en ingebouwde wifi.
De eerste twee modellen de Philips HF3672/01 en Philips HF3650/01 hebben beide analoog Radio. Twee modellen hebben digitale radio. Alleen de Philips HF3672/01 heeft een hoofdtelefoon aansluiting. Daarbij zijn er drie modellen die een gekleurde zonopkomst hebben van rood, oranje naar geel. De goedkopere modellen hebben alleen de gele kleur.
De twee duurdere modellen hebben zowel een gekleurde zonsopkomst als zonsondergang. Daarbij maakt de Philips HF3672/01 echt het verschil doordat je het kunt verbinden met wifi.
Extra functies
Het tweede onderdeel waren de extra functies van de 5 modellen. Welke bedieningsknoppen zijn er, welke functies heb je, hoe zit het met het aantal wekgeluiden, wat is het alarmtype etc. In de basis wordt namelijk al een verschil gemaakt zoals je hieronder kunt zien. Hoe meer je naar de rechter modellen gaat, hoe minder basis functies er zijn.
Zo onderscheiden de Philips HF3672/01, HF3650/01 en de Philips HF3532/01 zich door het aantal wekgeluiden, meerdere alarmtype en hebben ze alle drie een USB aansluiting. Zo is opladen met de telefoon mogelijk. Het eerste verschil wordt gemaakt in ontspanningsfunctie, nachtverlichting en bediening via app. Zo is alleen bij de Philips HF3672/01 het mogelijk om dit apparaat te bedienen met je smartphone.
De prijs* verschilt per Wake Up Light. In volgorde zoals de bovenstaande tabellen ook zijn vormgegeven staat de lijst hieronder:
- Philips Somneo Connected HF3672/01 €204,-
- Philips Somneo Sleep & Wake-Up Light HF3650/01 €179,99
- Philips HF3532/01 €129,-
- Philips HF3510/01 €119,-
- Philips HF3506/05 €68,99
De prijzen zijn van een webwinkel gekozen. De prijzen kunnen schommelen indien er kortingen zijn.
Nadelen Beste Wake Up Lights
Om uiteindelijk tot een keuze te komen na deze informatie moet er ook gekeken worden naar de nadelen van de Wake Up Ligts. Hieronder hebben wij een nadeel per product.
| Wake Up Light | Nadelen |
| Philips HF3672/01 | Geen ontspanningsfunctie & nachtverlichting |
| Philips HF3650/01 | Niet bedienbaar via je smartphone |
| Philips HF3532/01 | Geen zonsondergang |
| Philips HF3510/01 | Geen oplopend alarmvolume |
| Philips HF3506/05 | Geen snoozefunctie |
De Philips HF3672/01 is het duurste product, maar daar krijg je wel wat voor. Jammer dat er geen ontspanningsfunctie en nachtverlichting bij zit. Voor de rest is het een compleet product.
De Philips HF3650/01 is helaas niet bedienbaar via je smartphone. Daarnaast heb je geen aparte week en weekendwekker.
De Philips HF3532/01 heeft wel een zonsopkomst, maar geen zonsondergang. Ook heeft het geen week en weekendwekker, en een radio functie.
Een nadeel van de Philips HF3510/01 is dat het geen oplopend alarmvolume heeft. Voor een goedkoper model verwacht je dit wel.
De laatste is de Philips HF3506/05. Het heeft veel functies niet, waaronder een snoozefunctie.
Beste Wake Up Light 2023
Er kan er maar 1 de winnaar zijn. De uitkomsten lagen dicht bij elkaar vooral tussen de eerste drie, maar uiteindelijk is de beste wake up light 2023 de Philips Somneo Connected HF3672/01.
De verschillen waren klein en ondanks dat dit product geen ontspanningsfunctie en nachtverlichting heeft, waren de andere mogelijkheden de doorslaggevende factor. Het is waar voor dit product betaal je het meeste geld, maar je krijgt er ook veel voor terug.
Een zonsopkomst en een zonsondergang waarbij de kleuren van rood, oranje naar geel gaan. Daarnaast heb je veel mogelijkheden met de bedieningsknoppen, heb je 8 wekgeluiden, heb je een usb aansluiting, heb je een week/weekend wekker, 3 alarmfuncties en misschien wel het grootste pluspunt het is bedienbaar met je smartphone door wifi.
Dit zorgt ervoor dat de Philips HF3672/01 een deel kan uitmaken van jouw slimme huis. Het totaalpakket geeft de doorslag. Vindt je de prijs te duur, dan kan je altijd wachten tot Black Friday, misschien krijg je dan wel een mooie korting voor de beste wake up light van 2023.
De Philips Somneo Connected HF3672/01 is verkrijgbaar via onderstaande winkels:
| Bol.com | Philips Somneo Connected HF3672/01 | Bekijk hier |
| Coolblue | Philips Somneo Connected HF3672/01 | Bekijk hier |
FAQ Beste Wake Up Light
Hieronder staan de meestgestelde vragen over de beste Wake Up Light van 2023:
Dat is de Philips Somneo Connected HF3672/01. Deze Wake Up Light heeft alles wat jij zoekt om op een natuurlijke manier wakker te worden en in slaap te vallen.
