Het hebben van een goede gezondheid is voor de meeste mensen een belangrijke pijler in het leven. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat het hebben van overgewicht gelinkt worden aan allerlei lichamelijke klachten en ziektes. Een gezonde levensstijl vergt discipline, maar uiteindelijk moet je toch een keer op die weegschaal staan. Richting de zomer is dat soms wat makkelijker dan na de kerst dagen. Misschien is een slimme weegschaal iets voor jou. Wat is een slimme weegschaal en wat maakt het eigenlijk slim? Deze en meer vragen worden in dit artikel beantwoord.
Betekenis Slimme Weegschaal
De definitie van een Slimme Weegschaal:
”Een slimme weegschaal is een elektrische weegschaal die naast het gewicht ook je spiermassa, vochtgehalte, botmassa en vetpercentage meet. Deze slimme weegschaal synchroniseert deze informatie met de daarvoor bestemde mobiele applicatie”.
De functies
Een weegschaal heeft een aantal functies. Deze functies zijn per weegschaal anders, maar de voornaamste functies zijn:
- Gewicht tonen
- Biometrische gegevens tonen
- Geschiedenis van gewichtsverandering monitoren
- Synchroniseren met fitness apps
De primaire functie van een smart weegschaal is het tonen van iemand zijn/haar gewicht in kilogram of lbs. Deze weegschalen kunnen biometrische gegevens tonen. Denk hierbij aan het aantal kg spiermassa, het vochtgehalte in het lichaam, het aantal kg botmassa, het vetpercentage, visceraal vet percentage en het BMI. Dit wordt gemeten door elektronische pulsen door de voeten te sturen. Het bijhouden van individuele gezinsleden haar gewicht en gewichtsveranderingen in loop van de tijd. Deze bovenstaande functies kunnen worden gesynchroniseerd middels een fitness of andere applicatie. Hierdoor kan je je gewichtsveranderingen monitoren en aansturen waar nodig.
De voordelen van een Slimme Weegschaal
Het hebben van een smart weegschaal heeft veel voordelen. De voornaamste voordelen zijn:
- De koppeling met fitness apps
- Stimuleert een gezonde levensstijl
- Je hoeft niet je gewicht te bekijken
Wanneer je al gebruikt maakt van een fitness app kan het handig zijn als je de smart weegschaal van dit merk ook aanschaft. Hier kun je bijvoorbeeld extra inzichten krijgen in jouw activieiten, je slaap patroon, je voeding inname en wat hiervan het effect is op jouw gewicht. Wanneer je je gezondheid wil verbeteren is de aanschaf een goede eerste stap. Je hebt de motivatie om iets aan je levensstijl aan te passen en om dit op structurele wijze te monitoren. Door de integratie met verschillende apps wordt automatisch jouw gewicht gesynchroniseerd. Hierdoor hoef je niet op de weegschaal te kijken, maar kan je achteraf je resultaten in de applicatie bekijken. Uiteindelijk gaat het om de lange termijn, en de dagelijkse nummers ondersteunen deze gezondheidsmissie.
Welke Slimme Weegschaal is voor jou geschikt
Het heeft dus een aantal voordelen. Het versterkt je motivatie naar een gezonde levensstijl en maakt het volgen van de resultaten gemakkelijker omdat de gegevens worden genoteerd in een applicatie. Welke weegschaal geschikt is voor jouw is deels afhankelijk van je eigen wensen. De functies per Weegschaal kan variëren. Om jou verder op weg te helpen hebben wij een aantal punten genoteerd waar je naar kunt kijken:
- Maximaal aantal kg
- Functies
- Weegnauwkeurigheid
- Bruikbaar bij zwangerschap
- Connectie met applicatie via smartphone
Waar moet je op letten bij de aanschaf
De kosten van het product en de functies zijn de belangrijkste punten bij de aanschaf van een smart weegschaal. Bij de aanschaf moet je op de volgende punten letten:
- Wat is de prijs van het product?
- Het maximaal aantal KG dat ie meet?
- Wat is de weegnauwkeurigheid?
- Heeft deze weegschaal een bijhorende app?
- Hoe komt de verbinding tot stand (WiFi of Bluetooth)?
- Kunnen de gegevens worden gesynchroniseerd met andere apps?
- Meet de weegschaal naast gewicht ook het vetpercentage, BMI, bot- en spiermassa?
- Is de weegschaal bruikbaar tijdens iemand haar zwangerschap?
- Is de weegschaal bruikbaar als iemand een pacemaker heeft?
Neem deze vragen mee in je aankoop besluit.
Welke merken verkopen Slimme Weegschalen
Hieronder staan de merken die Nederlandse en Belgische webwinkels verkopen:
- Beuer
- Garmin
- Huawei
- Medisana
- Omron
- Tanita
Mochten wij een merk weegschaal vergeten zijn, laat het ons weten!
Bovenstaande merken slimme weegschalen zijn verkrijgbaar in onderstaande winkels:
| Bol.com | Slimme Weegschaal | Bekijk hier |
| Coolblue | Slimme Weegschaal | Bekijk hier |
| Mediamarkt | Slimme Weegschaal | Bekijk hier |
FAQ Slimme Weegschaal
Hieronder staan de meestgestelde vragen over een slimme weegschaal:
Sommige slimme weegschalen gebruiken Wifi of Bluetooth of allebei. Zij gebruiken Wifi en Bluetooth voor het synchroniseren van jouw gewichtsdata met smartphone applicaties.
Dit is afhankelijk per product. Sommige weegschalen meten naast lichaamsvet ook visceraal vet, BMI, botmassa, lichaamsvocht, proteïne level en spiermassa.
Fabrikanten raden dit af omdat er elektronische pulsen via de ene voet naar de andere voet wordt gestuurd. Wilt u toch tot aanschaf overgaan, overleg dit met je medische specialist.
